为营造积极健康的校园心理氛围，助力学生阳光成长，在“5.25”心理健康日来临之际，437ccm必赢国际首页欢迎您5月 19日晚上开展了《压力调适与情绪管理》为主题的红五星讲堂系列讲座，主讲人是学院心理专干、省二级心理咨询师郭永亮老师。

活动开始后，郭永亮首先讲述了这次讲座的目的，是为了提高学生的心理健康水平，更好的应对各类情绪压力。其次，他从当代大学生的十大不健康行为为切入点，列举了大学生极其常见的心理问题，例如：自我认同问题，恋爱关系问题，学习压力问题等等，并对引起这些问题的原因进行了详细的分析，提出针对性的管理办法。最后，老师与同学们进行互动，在互动过程中，老师鼓励同学们勇敢表达，就同学们提出的心理问题进行发言，并解答相关疑惑。

本次红五星讲堂活动通过科学的讲授、有趣的互动，启发了同学们对心理压力全新的看法，传授了有效的应对压力的方法，为同学们提供了面对挑战的有力支持。相信在今后的学习生活中，同学们都能更从容地与压力“做朋友”，以更积极的心态迎接未来的每一步。